للرجال فقط " للتكبير والتقوية واطالة مدة الجماع"

الاخوة الاعزاء
نظرا لورود اسئلة متعددة حول
موضوع تكبير العضو الذكرى للرجل وسرعة القذف وتقوية الباء
اليكم هذا
الموضوع ارجو من الله ان اكون قد وفقت فى اظهاره فى الصورة المطلوبة وينفع به
الاخوة الاعضاء ويفيدهم
وللامانة العلمية
تكبيرالعضو
الذكرى
لزيادة أو تكبير القضيب توجد تمارين يمكن ممارستها يدويا وأظهرت
هذه التمارين تحول كامل100% في حجم القضيب
لكن هذه الزيادة في حجم القضيب
لا تحدث بين ليلة و ضحاها وإنما يجب ممارسة التمارين خمسة أيام في كل أسبوع
والاستمرار على ممارستها فترة لا تقل عن6اشهر
بعد أسبوعين أو ثلاثة من
البدء بالتمارين سوف تلاحظ زيادة في حجم القضيب وتكون الزيادة في حالة
الارتخاء (5سم) مقابل 2.5 سم في حالة الانتصاب وعند الاستمرار في التمارين
سوف تلاحظ تغيير حقيقي وكبير في حجم القضيب بعد 6 أشهر
تمارس هذه
التمارين 5 أيام في كل أسبوع بمعدل ساعة واحدة كل يوم مع اخذ يومين راحة إما
بصورة متوالية أو منفصلة. حيث تمثل فترة الراحة فترة شفاء والتآم
للخلايا.
الملاحظات القانونية :
أرجو من كل شخص يبحث عن طرق لتكبير
القضيب استشارة طبيب المسالك البولية للحصول على نصيحة طبية فيما إذا كانت
هذه التمارين لا تؤثر عليه وخاصة الأشخاص المصابون بأمراض معينة مثل مرض
السكري وتشمع الكبد وأمراض الجهاز التنفسي وغيرها من الأمراض التي تؤثر على
تدفق الدم والأكسجين للقضيب وعملية تجديد الخلاي. نحن في هذا الموقع غير
مسئولين عن أي جروح أو مشاكل صحية تحدث بصورة مباشرة أو غير مباشرة نتيجة
إتباع ما هو موجود في هذا التقرير.

أعراض يجب مراعاتها أثناء إجراء
التمارين:-
1- وجود فقاعات على القضيب غالبا ما تكون نتيجة استعمال ضغط
على القضيب بصورة شديدة ولفترة طويلة.
2- تقرحات في القضيب ناتجة عن شد
القضيب بصورة كثيرة
3- التورم- ناتج من استعمال وزن ثقيل على القضيب
ولفترة طويلة وهذا يؤثر على الأعصاب الموجودة في القضيب مما يؤدي إلى
التهابات ومن ثم تورم في القضيب وإذا استمر القضيب بالتورم قد يؤدي إلى ضمور
فيه ومن ثم عدم قابليته على الانتصاب.
يجب التوقف عن التمارين عند ظهور
هذه الأعراض إلى أن تختفي تماما.
** قبل البدء بالتمارين يجب مراعاة ما
يلي :-
1- حلاقة منطقة العانة من الشعر لتجنب شد أو سحب الشعر أثناء
التمارين.
2- تناول وجبة غذائية جيدة غنية بالفيتامينات و المعادن و
البروتينات حيث أن الغذاء له تأثير على عمل القضيب إضافة إلى تناول كميات
جيدة من الماء.
3- الحالة النفسية لها تأثير كبير على هذه العملية حيث من
الضروري أن يكون المزاج جيد قبل البدء بالتمارين, و إذا كنت لا تؤمن أن هذه
التمارين سوف تؤدي إلى تكبير حجم القضيب فهذا يعود بالأثر السلبي على العملية
و يجعل تكبير حجم القضيب صعب الحصول.
4- وضع الزيوت العطرية الموجودة فى
الوصفة على القضيب و خاصة قبل إجراء تمرين ( الجلك) و يفضل عدم استعمال
الصابون و الشامبو حيث أن هذه المواد تؤدي إلى احمرار و تهيج في جلد القضيب
عند بقائها فترة طويلة إضافة إلى جفاف الجلد و حدوث تشققات والتهابات.

قياس القضيب- قبل البدء بتمارين تكبير حجم القضيب يجب أن تقوم بقياس
القضيب:-

أولا :- قياس القضيب في حالة الانتصاب
يجب أن تقف و تحمل
القضيب في حالة الانتصاب بصورة عمودية على الجسم ضع مسطرة بجانب القضيب
ابتداء من عظم العانة ثم سجل قراءة المسطرة إلى أن تصل إلى قمة رأس
القضيب.
و يمكن قياس طول القضيب الانتصابي بدون حدوث انتصاب
- يجب أن
تقف و تكون الركبة اليمنى مجاورة للركبة اليسرى.
- امسك القضيب من المنطقة
التي تقع أسفل رأس القضيب و قم بسحبه إلى الأمام و ضع مسطرة بجانب القضيب
عمودية على عظم العانة و سجل قراءة المسطرة إلى قمة رأس القضيب.
ثانيا :-
قياس عرض القضيب في حالة الانتصاب:
و ذلك باستعمال شريط قياس قم بقياس
محيط القضيب في حالة الانتصاب في منطقة تمثل نقطة الوسط من طول
القضيب.
ثالثا :- قياس طول القضيب في حالة الارتخاء :
يمكن قياس القضيب
عندما يكون في حالة الارتخاء باستعمال أصابع اليد فيمكن التعبير عن طول
القضيب ب 5 أو 4 أصابع.و يمكن قياس القضيب في حالة الارتخاء باستعمال المسطرة
بوضعها فوق القضيب و دفع الجهة الأخرى للمسطرة باتجاه البطن و ثم سجل طول
القضيب ابتدءا من قاعدة القضيب باتجاه قمة رأس القضيب.
-قم بالنوم على
الظهر و من ثم قم بقياس طول القضيب باستعمال أصابع اليد أو المسطرة لتسجل اقل
طول ممكن للقضيب.
الفيتامينات و المعادن و أثرها على النشاط الجنسي :-

عند ممارستك لبرنامج تكبير حجم القضيب توجد أنواع من الفيتامينات و
المعادن و الأعشاب التي يجب أن يحتويها غذائك اليومي فقد وجد أنها تزود الجسم
بطاقة كبيرة تعزز من قدرتك الجنسية.

الفيتامينات:-
1- 2000 ملغم
من فيتامين ( ج ) مرتين في اليوم.

مصادر فيتامين ج
يتواجد هذا
الفيتامين في المشتقات الحيوانية والنباتية حيث يوجد في القنبيط والملفوف
والليمون والبرتقال والجريب فروت والفلفل الأخضر والجوافة والمنجة والعنبروت
والفلفل الحار والبارد والبطاطس والسبانخ واليوسفي والطماطم والجرجير
والفراولة .
2- 30 ملغم من الزنك (Zinc)
مثل السمك والبرتقال والزبيب
والتين الجاف ودبس السكر.
3- 100 ملغم من فيتامين ( ا )
مصادر فيتامين
(أ):يتواجد فيتامين (أ) في المشتقات الحيوانية التالية :الحليب، لحم الضأن،
لحم البقر الأحمر، سمك قشر بياض، السمك، البلطي، البيض، الجبن القريش، زبدة
البقر، الجبن الأبيض، كبد العجول، دهن الجاموس.
بالنسبة للمشتقات النباتية
فيوجد في الخضروات والفواكه التالية:الكرنب، أوراق الكرفس، الشيكوريا،
الخبيز، الملوخية، أوراق الحلبة الخضراء، الكراث، الخس البلدي، البقدونس،
الرجله، الفجل الأخضر، السبانخ، اللفت، ورق العنب، رؤوس الفجل، رؤوس الجزر
الأحمر، القلقاس، البطاطس، الفول الأخضر، الخيار، البامية، البزاليا، القثاء،
الفلفل الأخضر، القرع، الغريز، الجميز، الموز، التين، البلح الطازج، العنب،
الجوافة، الليمون الحلو، اليوسفي، المنجة، البرتقال، التين الشوكي
4- 200
ملغم من المغنيسيوم (mg)
مصادر المواد الغنية بالمغنسيوم
القثاء (
القتة ) والخيار والتمر
5- 100 وحدة عالمية (I.U) من فيتامين ( د
)
مصادر فيتامين د
يتواجد هذا الفيتامين في المشتقات الحيوانية مثل
الكبد والزبد والبيض واللبن ويحتوي كبد بعض الأسماك على كميات هائلة من هذا
الفيتامين فيحتوي كبد التونة على , 54000 وحدة دولية في الجرام الواحد وتحتوي
الأسماك الغضروفية على كمية أكبر مما تحتويه الأسماك العظمية من هذا
الفيتامين وزيت كبد الحوت كما يوجد في السلمون والساردين والتونة وفي اشعة
الشمس.
6- 50 ملغم من الثيامين- Thiamin
تشمل أغنى المصادر في الطعام
بالثيامين ما يلي :

الأرز الأسمر (نخالة الأرز بصفة خاصة) , بياض
البيض , السمك , البقول , الكبد , الفول السوداني , البسلة , جنين القمح و
الحبوب الكاملة. و من المصادر الأخرى , خميرة البيرة و المكسرات و الشوفان و
البروكلي , و من الأعشاب التي تحتوي على الثيامين , الحلبة و بذور الشمر و
جذور الأرقطيون و المقدونس و النعناع.